兒童攝影看似簡單，其實最考驗攝影師的反應力、親和力和抓拍能力。相比“拍得好”，更重要的是“拍得真”。
本文分享一套適合新手爸媽、攝影師、內容創作者使用的兒童攝影技巧，從準備到引導，從抓拍到后期，一篇解決拍娃難題。
1. 提前了解孩子的性格：活潑型/慢熱型/怕生型
2. 準備一些玩具或道具：泡泡機、小車、繪本、糖果
3. 衣服顏色別太花：簡潔/淺色/純色最好拍
4. 不要安排太多：30分鐘內完成拍攝為佳，孩子注意力有限
光線：盡量選擇自然光拍攝（窗邊、戶外樹蔭）
快門：調高快門速度 ≥ 1/500，抓動態不卡頓
焦點：使用單點對焦，盯住眼睛或面部
連拍：開啟連拍模式，抓表情不怕錯過
① 蹲下來和他們平視 用孩子的視角看世界，更能拍出共鳴感。高視角容易讓畫面壓迫、疏遠。
② 少說“看鏡頭”，多引導自然動作 別一直讓他們“看這邊”，而是說“快看那只貓！”、“來玩泡泡！”
③ 抓拍比擺拍更真實 孩子的真實笑容往往是被逗樂后自然綻放的瞬間，抓拍遠勝于喊“笑一個”。
④ 利用環境講故事 比如“在草地上奔跑”、“書架旁看繪本”、“沙發邊喝牛奶”，畫面更生活化。
⑤ 拍局部也很有愛 小手、小腳、小背影、小辮子，局部細節比全身更有紀念意義。
?? 三分構圖：把孩子放在畫面1/3處
?? 框中框構圖：用窗戶、書架、門框作為畫面邊緣
?? 側逆光拍輪廓：讓陽光從側后方打進來，拍發絲和氛圍感
?? 留白構圖：畫面中留出空間，表達童年“自由感”
?? 室內：
- 坐在床上玩玩具
- 靠在窗邊曬太陽
- 和爸媽一起讀繪本
?? 戶外：
- 跑步、吹泡泡、放風箏
- 草地上滾來滾去、躲貓貓
- 撿落葉、看螞蟻、小石頭
?? Snapseed：局部提亮、調膚色非常實用
?? Lightroom：自然風調色，適合照片清新風格
?? 潑辣修圖：有溫馨/日系濾鏡，出片快
?? Foodie / NOMO：適合直接加情緒感濾鏡，輕松調出童年感
? 拍攝時間別太長，超過30分鐘孩子容易煩躁
? 拍攝設備別太大（相機/燈光），容易嚇到孩子
? 不要強行擺拍或訓孩子，會讓他們排斥拍照
? 多用夸獎和陪玩，氣氛輕松自然才是關鍵
一張好照片，不是拍得多專業，而是能捕捉住孩子短暫的成長記憶。
你不需要高端器材，只要多蹲下、慢一點、笑多一點，就能拍下孩子眼中最美的世界。
把鏡頭變成愛的見證，讓照片成為未來的回憶。
