照片不出片，往往不是拍得不清晰，而是姿勢尷尬、手腳無處安放、表情緊繃。
會擺姿，才能引導肢體線條，拍出自然、不做作、甚至有“電影感”的狀態感照片。
以下擺姿技巧，無需專業模特功底，普通人也能快速上手。
1. 身體微側，重心放一條腿： 站直拍照最容易呆，建議肩膀微側、身體微扭轉。
2. 腳呈“L”型站： 前腳朝前，后腳橫一點，整體線條就出來了。
3. 雙手不要垂直下放： 可以一只插兜、一只提包或撫頭發，讓手有動作。
4. 目光可看向遠處、低頭、閉眼： 比看鏡頭更自然、有氛圍。
1. 坐椅邊緣，背打直： 不要整個人陷進椅子里，會顯腿短。
2. 腳交叉 or 單腿前伸： 增強線條感，拉長下半身比例。
3. 手部動作：摸發、捧臉、輕扶下巴： 更顯溫柔與自然。
4. 鏡頭角度： 從 45° 斜前方拍，避免側臉顯寬。
1. 肩膀靠墻，眼神放空： 有種“都市感孤獨”氛圍，適合街拍。
2. 背靠窗，逆光拍剪影： 打造朦朧美的背影照。
3. 坐在窗沿、斜靠玻璃： 光影+姿態結合，非常適合氛圍人像。
1. 假裝走路： 讓拍攝者連拍幾張，抓住自然的擺臂和腳步，動態感十足。
2. 回頭望鏡頭： 適合旅拍或穿搭，有種“被偷拍”感，超有生活感。
3. 抬頭望天 or 看手機： 表情自然，適合不想正視鏡頭的人。
4. 玩頭發、戴帽子、整理衣領： 手有動作就不尷尬，畫面也更有節奏。
1. 拍外套類： 可以雙手插兜、掀開風衣下擺，拍出層次。
2. 拍裙裝： 輕扶裙邊，或者轉身轉圈，裙擺飄起來就出片。
3. 拍包包配飾： 特寫手拿包細節，或單肩背包回頭望。
1. 不用笑太開： 微笑、抿嘴笑、若有所思比尬笑自然。
2. 眼神不要死盯鏡頭： 輕輕瞇眼、看遠處、閉眼靠墻都有神秘感。
3. 拍前深呼吸： 松弛狀態更容易出片，擺姿不是僵住，是自然移動中按下快門。
拍照姿勢的重點不是“擺得多復雜”，而是姿態自然+手腳協調+有情緒感。
一個好看的動作+一個合適的視角+一個真實的狀態，就是出片三件套。
