1. 自然光最佳： 靠窗順光或側光，能拍出最真實誘人的食物質感。
2. 拍早餐選上午10點前，拍晚餐選下午4~5點： 光線偏暖，畫面更有食欲。
3. 避免頂光和直射陽光： 易造成食物陰影雜亂或色彩失真。
4. 陰天拍攝也OK： 陰天等于自然柔光，反而更適合表現細膩質感。
1. 俯拍（90°）： 適合擺盤完整的面食、甜點、早餐類。
2. 45°斜拍： 更適合立體食物，比如漢堡、蛋糕、水果杯等。
3. 平視拍： 拍拉絲芝士、咖啡拉花、冒熱氣，表現層次。
4. 三分法構圖 + 對角線擺盤： 讓視線自然流動，畫面更有張力。
1. 桌布 / 餐盤 / 木質背景： 木紋桌、亞麻布、陶瓷碗是基礎三件套。
2. 搭配原料素材： 比如牛油果邊上放半個切面、撒點香料，增強真實感。
3. 加入手部動作： 拿勺子、倒咖啡、切食物，讓畫面有“故事感”。
4. 小物建議： 瓶罐、雜志、干花、報紙、飲品杯都能豐富畫面層次。
1. 點對焦后拉低曝光： 防止食物高光死白，保留色澤。
2. 打開網格線 + 構圖參考： 讓畫面排列更工整。
3. 用原生相機拍，保留最大清晰度： 少用美顏/濾鏡拍攝。
4. 推薦模式： iPhone 用“人像模式” + 自然光模擬虛化背景。
1. 大光圈（f/2.8以內）拍虛化： 讓背景模糊，焦點更突出。
2. ISO不超過800： 防止畫面噪點過多。
3. 白平衡手動設置： 暖光調至 5000~6000K，顏色更真實。
4. 手持建議快門 ≥ 1/60： 防止抖動糊片。
搭配：吐司+雞蛋+水果 → 配白色背景布和玻璃杯牛奶。光線來自左側窗邊，俯拍+手伸進取食動作，生活感滿滿。
用 Live Photo 或視頻截幀記錄冒熱氣、下菜瞬間。可配合側光 + 暖調后期，表現“煙火氣”。
適合用 45° 角拍出厚度、細節。背景建議簡潔，搭配花朵或叉子提升畫面精致感。
1. 提高亮度 & 對比度： 讓食物輪廓更立體。
2. 飽和度適度+色溫調暖： 讓食物更有食欲感。
3. 局部提亮主食物區域： 引導視覺聚焦。
4. 推薦 App： Lightroom、Snapseed、Foodie、Tezza。
拍好美食，不是器材好就夠，而是會選光線、懂場景、擺得巧、調得好。 哪怕用手機，也能拍出“讓人想吃一口”的好照片。
下次吃飯前，別急著吃，先試試這些技巧出一組“好吃又好看的記錄照”吧！
